Der Yoga umfasst alle Übungs- und Praxismethoden, die sich in der Hauptsache mit dem physisch-groben Körper beschäftigen. Da dieser mit dem überphysischen Körper, dem Energiekörper, in Zusammenhang steht und seine äußere Hülle bildet, beeinflusst die Zügelung des stofflich-groben Körpers auch den Energiekörper und seine Denktätigkeit, sein Fühlen und seine Leidenschaften.
Die mit dem Yoga verknüpfte Praxis werden in sieben Teilen oder Stufen unterteilt:
Reinigungsübungen (shodhana);
Festigkeit durch bestimmte Körperhaltungen (asana);
Standhaftigkeit durch bestimmte Körperhaltungen(mudra);
Gemütsbeständigkeit durch Sinneszurücknahme (pratyahara);
Auflockerung durch Atemübungen (pranayama);
Verwirklichung durch Meditation (dhyana);
Weltablösung (samadhi);
NEUE YOGA KURSE:
Einzel : 35 Euros pro 60 Min
Paar : 60 Euros pro 75 Min
Kleine Gruppe(5 Personen): 16 Euros pro Person pro 75 Min; 10er Block: 130 Euros
